1注册 Mathpix 开启截图识别
打开 Mathpix 官网注册账号，下载对应系统的截图工具或直接使用网页版 Snip，完成登录授权。
2截图识别公式转 LaTeX
用快捷键框选论文里的数学公式截图，Mathpix 自动识别为 LaTeX 代码，在预览页核对上下标与分式结构。
3导出为 Word 可编辑格式
识别完成后选择导出 DOCX 或 MMD 格式，粘贴进 Word 后公式自动转为可编辑对象，逐个核对特殊符号。
4用 ExtractTable 还原表格
打开 ExtractTable 官网，上传含表格的截图或 PDF 页面，等待识别完成后预览行列结构是否对齐。
5导出 Excel 并人工复核
把识别结果导出为 XLSX 下载，重点核对合并单元格与数字精度，修正错行后即可并入自己的文档。