栖Dwell

典型使用场景

• 番茄工作法执行：25 分钟专注 + 5 分钟休息，配合统计看每日专注时长
• 深度工作时间块：日历上预留不被打扰的整段时间
• 戒手机依赖：专注期间屏蔽通知与娱乐网站
• 写方案、写代码的深度工作时段

使用流程

1. 1设定本次专注任务与时长（建议 25-50 分钟）
2. 2开启专注模式屏蔽手机与站内消息
3. 3结束后记录完成情况与分心原因
4. 4按周查看专注统计，调整节奏

收费模式

适合人群

• 容易被通知打断的知识工作者
• 备考需要长时间专注的学生
• 想量化自己时间投入的自由职业者
• 容易被消息打断的知识工作者

不适合场景

• 统计数据看趋势即可，不必为了好看的数据强迫自己打卡
• 工具辅助自律，核心还是任务优先级管理
• 别让统计时长变成形式主义，产出质量优先
• 工具只能辅助，专注习惯的核心是任务拆解到可立即执行的粒度

同类对比

• vs 番茄ToDo

  番茄ToDo的官方简介写的是「极简操作的番茄工作法专注计时与任务管理工具」，栖Dwell定义为「栖 Dwell是一款高端极简主义的网页应用程序，专注于为用户提供沉浸式的白噪音环境。它旨在通过无缝的视听声景，帮助用户专注、放松和冥想，创造一个无干扰的静谧空间」

  番茄ToDo的Android、iOS支持是本站没有的

• vs Rectangle

  Rectangle的官方简介写的是「Rectangle 是一款专为 macOS 设计的窗口管理工具，旨在通过快捷键和拖动操作帮助用户更高效地调整和管理窗口大小及位置」，栖Dwell定义为「栖 Dwell是一款高端极简主义的网页应用程序，专注于为用户提供沉浸式的白噪音环境。它旨在通过无缝的视听声景，帮助用户专注、放松和冥想，创造一个无干扰的静谧空间」

  平台支持一致（网页版），平台不构成差异

• vs Ice

  Ice的官方简介写的是「icemenubar.app 是一款专为 macOS 用户设计的开源菜单栏管理工具，主要功能是隐藏和显示菜单栏项目，并提供多种附加功能以增强用户体验。旨在帮助用户优化桌面整洁度，提升工作效率」，栖Dwell定义为「栖 Dwell是一款高端极简主义的网页应用程序，专注于为用户提供沉浸式的白噪音环境。它旨在通过无缝的视听声景，帮助用户专注、放松和冥想，创造一个无干扰的静谧空间」

  平台支持一致（网页版），平台不构成差异

• vs ImTip

  同属时间专注：栖Dwell的定位是「栖 Dwell是一款高端极简主义的网页应用程序，专注于为用户提供沉浸式的白噪音环境。它旨在通过无缝的视听声景，帮助用户专注、放松和冥想，创造一个无干扰的静谧空间」，ImTip则是「ImTip 是一款免费开源的输入法状态跟踪提示工具，旨在帮助用户在输入过程中更直观地了解当前输入法的状态，从而避免因误操作导致的输入错误」

  平台支持一致（网页版），平台不构成差异

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